赵教练(赵刚 饰)将全体学员叫到一起,要沈译当众为大家演示游泳,来试探沈译的游泳教练水平。宫直美(曾恺玹 饰)怕穿帮,找借口拒绝赵教练,却被沈译拉住。沈译提出让一个两年内都没有进步的选手阿丁(史元庭 饰)代为游泳,并现场给予该队员指导,以此来证明自己的实力。阿丁在沈译的指导下,果然游泳速度提高了,打破了自己的记录,这让现场的人无不佩服沈译的本事。